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东营人才网:为什么半夜三更总会“自然醒”?中医提醒:原来是身体这2处堵了 这个情形你熟悉吗?经常入睡困难,每次都是半夜三更就会醒来,并且难以再次入睡,

admin2020-12-0756

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为什么半夜三更总会“自然醒”?中医提醒:原来是身体这2处堵了这个情形你熟悉吗?经常入睡困难,每次都是半夜三更就会醒来,并且难以再次入睡,经常翻来覆去躺到天亮!1、凌晨1—3点就醒?可能是肝脏堵住了。凌晨1-3点是肝经当令,如果莫名醒来,多由肝火旺盛所致,常有烦躁、易怒或气郁等症状;2、一到凌晨3—5点醒来?可能是肺部堵住了。凌晨3—5点是肺经当令,也就是肺功能最强的时候,因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。经络不通,失眠还会有下面这些表现!(1)入睡困难、夜里多梦(2)间断多醒、早起头痛(3)严重者甚至通宵难寐(4)腰酸背痛、头晕脑胀(5)心烦易怒、失眠多梦(6)脱发严重、年少白发一种天然的“舒眠剂”,老中医特别调配。古方流传百年!酸枣仁汤,源自张仲景《金匮要略》,酸枣仁主:心烦不得眠。材料:酸枣仁、百合、大麦、桑葚、莲子、茯苓、核桃、佛手、大枣、甘草。做法:做法:把材料都洗干净准备好,然后放进锅里,加适量的水煮30分钟就可以了。酸枣仁:具有养肝、宁心、安神茯苓:宁心安神、健脾祛湿百合:凝心安神 ,南方健康超能团, ,南方健康中医超能团, 如果觉得自己煮茶麻烦的,也可以选择成分相同的茶包代替,效果是一样的,详情见下面链接。睡前2小时来一杯,助你一夜好眠点击底部图片【看一看】


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