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金华人才招聘网:面临即将到来的高考,高三学生感应焦虑不已,需要尽快平和心态

admin2020-07-18137

金华人才招聘网:面临即将到来的高考,高三学生感应焦虑不已,需要尽快平和心态 第1张

面临即将到来的高考,高三学生感应焦虑不已,需要尽快平和心态

邻近考试,一些高三学生情绪主要、忧虑不安,甚至上课注意力难于集中,思维混乱。高三学生需要明了,考前主要是正常的,不主要反倒不正常了,适度主要有时候是有助于施展的实在。高三学生需要好好放置自己的温习时间,而且把运动流动时间也放置进去,把天天充实起来。高三学生需要告诉自己:考得怎么样不主要,主要的是我们起劲过,全力了就行。

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一、高三学生备战高考,需要找到自己焦虑的缘故原由

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有些学生性格优柔寡断、依赖性强、顺应能力差,稍有压力就会恐慌,遇到问题时压力和抑郁也不容易获得宣泄和疏解,因而焦虑水平高。

有些考生对自己实力掌握不清晰,订立了过高的目的,好比模拟考试一定要到达多少分、一定要考上某某名牌大学等不良的心理期待。泛起高考焦虑症,高三学生就会自我质疑,损失自信心,从而寝食难安,不能放心学习。泛起高考焦虑症,高三学生就会制订加倍不合理的期望与设计,让自己超负荷运转,造成身体上的损害。

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高三学生考前若是很浮躁,总是感受不知道做什么好,做这个就会想到另有其他的没做,效果这个没做完又去做谁人,最后效果是哪个都没有做好。

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二、高三学生对高考焦虑不已,需要做到尽快平和心态

1.感应焦虑,需要学会放松




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网友评论

1条评论
  • 2020-07-18 00:06:03

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